سبزیجاتی که با پختن مفیدتر می شود!

پرشین خودرو: برخی سبزیجات را بهتر است قبل از استفاده بپزید و از این طریق ویتامین ها و املاح معدنی بیشتری از آن ها دریافت کنید ,کدو تنبل ,هویج , گوجه فرنگی , مارچوبه , اسفناج و قارچ از جمله این سبزیجات پرخاصیت به شمار می روند.